古話有說「一日之計在於晨」，早起一直被認為是一種健康的生活習慣，而很多知名企業家及金融從業人士等都是「晨起型」選手，甚至有調查證明早起能讓人更容易成功，甚至有說會讓人更易發財。養成早上早點起床的習慣，不但對身體更好，還能為自己賺取更多的時間。但不是僅僅早起就算成功了，早起後做的事情才是成功的關鍵。

早起的好處
1.精神狀態會更好
研究發現，無論是什麽歲數的人士，早起的人情緒會更穩定，健康狀況也會更好。在天氣好的時候，早起沐浴陽光，能讓人心情更好。只有心情舒暢了，才更有動力處理一天中的其他事情，特別是困難的事情。

2.注意力更集中，辦事效率更高
健康充足的睡眠有益於改善大腦的注意力和記憶力，幫助人們更好地解決問題。

3.時間變得充裕
當早起之後，一天的時間就會變長，就能夠在一天中完成更多的事情。可能在其它人沒有起床的時候，已經可以將很多事情完成了，也是一種提高效率的方式。

上文提到，早起之後做的事情才是成功的關鍵。誠然，因為每個人的社會地位不同，承擔的責任不同，固然每個人做的事情都有所差異。例如，企業家會提早安排好一天的工作；金融從業者會趕在每天開市之前為一日的交易做好準備；教師會在每天開學之前為課程備好課；醫生會為診症及治療做好準備等。但雖然角色不同，但其實都有共通點，以下是成功人士們通常都會在早起之後做的事情。

如果每天都能早起一個小時，一個月就可以多30個小時。這30個小時不但可以完成更多事情，還能使身體更健康。無論是投資者、教育者或學生，當一個人身体健康、頭腦靈活時，很多難題都能迎刃而解。

中原地產東九龍凱匯分行高級分行經理王能表示，分行最新促成1宗觀塘南洋大樓成交，單位為高層E室，實用面積265平方呎，採兩房間隔，單位向西南，望市景，從相片所見，內籠裝修較舊，但空間方正。原先叫價210萬元，現降價30萬元，以180萬元易手，折合實用呎價6792元。

中原地產王能指，新買家為首置客，因預算有限，一直於區內物色唐樓放盤，即使物業樓齡逾50年，議價後即決定入市自用。據了解，原業主早於1966年僅以約1.27萬元購入單位，持貨長達56年，是次成功沽貨，賬面大幅獲利178.73萬元。

瑞士百達財富管理資深美國經濟學家柯冬銘（Thomas Costerg）以《美國中期選舉：政治僵局回歸？》為題撰寫觀點，指目前的民意調查顯示，民主黨可能會在11月的中期選舉中失去其在眾議院的多數席位。如果共和黨重新奪回眾議院，美國政治加劇兩極化可能意味著圍繞債務上限期限和聯邦預算會有更多對決。

柯冬銘指，高通脹成為民主黨人沉重的負擔，特別是收入未有跟上物價上漲。在嚴重衰退的情況下（這並非百達的主要預測場景），國會陷入僵局可能會導致政策反應複雜化並推遲急需的支持。

他又提到，聯儲局繼續關注核心CPI通脹和具有彈性的就業增長，亦可能在中期選舉後繼續收緊貨幣政策。鑒於加息對GDP增長的滯後影響，及量化緊縮帶來的部分市場流動性蒸發，政策錯誤的風險很高。

歷史上看，股市往往會在中期選舉後得到提振。但如果將聯儲局處於高利率模式的選舉期分開來看，便無法看到上述情況。

近期市況回調，不少買家均會出動至拍賣場尋找筍盤入市。下周僅一場拍賣會、共10項物業可供拍賣，由忠誠拍賣行負責。是次拍賣會的物業種類包羅萬有，不乏豪宅放盤、商舖，更有九龍城成龍居3個單位的天台連屋頂可供拍賣，叫價150萬元。網站資料顯示，拍賣會原本有12項物業進行拍賣，惟一個村屋銀主盤於拍賣前被收回，另一項法院令的商廈物業則延至11月16日進行拍賣。

單位為遺產貨，故願意以低市價放售，呎價更不足1萬元。參考滙豐及中銀估價，分別約1,064萬元及1,039萬元，故是次叫價分別較之低約17.3%及15.3%。

另外，是次可供拍賣的放盤亦包括土瓜灣唐樓單位，位於靠背壟道83號唐樓的2字樓單位，實用面積890平方呎，3房間隔，叫價900萬元放售，呎價約10,112元。

單位備有基本裝修及家電，其坐落的靠背壟道，鄰近大型商場壹號名薈及靠背壟道遊樂場；步行至港鐵土瓜灣站亦只需約數分鐘步程，日常生活及出行俱便。

此外，是次拍賣亦不乏豪宅放盤，當中裝修最豪華的放盤，位處大埔海景山莊16號屋，為法院令放盤，實用面積2,333平方呎，4房間隔，外連210平方呎平台、681平方呎天台，以及1,302平方呎花園，內附企理裝修之餘，更可享開闊海景。至於叫價亦相當吸引，目前叫價3,600萬元放售，較銀行估價低約兩成，呎價約15,431元。

《美國新聞與世界報道》（U.S. News and World Report）公布「全球最佳大學學科排名」。香港中文大學有3個學科躋身全球10大，包括於人工智能學科及腸胃肝臟科均排名為全球第3；港大於教育及教育研究學科則排名全球第一。

U.S. News全球最佳大學排名涵蓋47個學科，全球超過90個國家近2,000所院校。透過評估院校在各學科研究的10多項表現和指標，作為世界排名的依據，包括研究文獻的發表數量、研究書籍出版量、被引述次數、全球及地區的學術聲譽、國際合作等。中大有11個學科位列全球50名內，當中有3個學科躋身全球10大。其中腸胃肝臟科全球位列第3名，比去年升5位；新增的人工智能學科中亦列全球第3位；計算機科學排名全球第10位，並連續第3年成為香港第一。

另外，醫學院的「內分泌及代謝科」和「外科」同列亞洲榜首，另有3個學科位列亞洲首五，包括是「放射學、核子醫學和醫學影像科」、「臨床醫學科」，及「感染及傳染病科」，這3個學科亦同時位列世界50強。中大醫學院院長陳家亮對成績感到欣喜，認為中大醫學院成立短短40年，在多個學術和科研領域上得到外界的認同，實有賴教職員、校友、學生的努力和社會各界的支持。

港大則有9個學科位列全球50名內，其中教育及教育研究排名全球第一；傳染病學及微生物學則均位列全球第五。香港理工大學的土木工程及工程分別排全球第2及第6。

本港於第五波疫情中引入2款新冠口服抗病毒藥，港大醫學院繼早前分析2款藥對住院患者效用後，再進一步分析對非住院確診者的成效，結果發現與對照組相比，分別服用2款藥的患者死亡風險顯著降低逾2成至6成；惟未接種疫苗的患者，服用默沙東藥後對死亡率及入院率均沒顯著分別。

港大醫學院分析了在今年2月26日至6月26日期間，全港呈報確診的非住院患者數據，研究期間共有1,074,856人呈報確診。團隊從中篩選適合服用口服抗病毒藥的病人並分為兩組，包括4,983名服用默沙東藥物的患者，與49,234名未有服用的對照組；及5,542名服用輝瑞藥物的患者，與54,672名未有服用的對照組。

結果發現，與對照組患者相比，使用2款藥物患者均可降低死亡、入院及病情惡化風險達24%至66%，不過對於未接種疫苗的患者，服用默沙東藥後對死亡率及入院率則沒顯著分別。研究結果已於醫學期刊《刺針》發表。

對於默沙東藥成效較不顯著，負責研究的港大醫學院藥理及藥劑學系和家庭醫學及基層醫療學系助理教授、醫衞大數據深析實驗室黃競浩解釋，輝瑞藥排斥較多抗藥性藥物，故使用默沙東藥病人一般較年長及多長期病，疫苗接種紀錄亦較少，或因此影響研究結果；他又強調不會就研究向醫生作出應處方哪一種藥物的建議，因要視乎不同病人的臨床情況，及服藥與否的意願。

現時本港流行病毒株為Omicron BA.5，黃競浩坦言，研究屬回顧性質，進行研究當時本港流行病毒株為Omicron BA.2.2，故結果未必能反映現時藥物對病人的成效，但據動物及實驗室研究數據，相關藥物對不同Omicron亞系病毒株效用均相若，又透露團隊現亦著手研究現時病人服藥情況，稍後會再公布研究結果。

警隊近年在招聘方面遇到挑戰，本年度截至9月接獲的投考申請較去年同期少約1成，警方為吸納人才亦要絞盡腦汁，除續辦「招募體驗日」外，相繼推出不同方案招攬大學生及運動員，又重新啟用警察招募中心。

現時警隊編制有約5,000個空缺，會否為招募目標設績效指標（KPI）？警務處副處長（管理）周一鳴強調警方一直追求有質素的人才，不會單純追求「充夠數」，故不會就填補空缺訂立時間表或指標。

警方本年度目標招募240名見習督察及1,350名警員，警方今年4至9月暫只接獲1,816份見習督察、2,654份警員申請，均較去年同期的2,071份及3,114份，微跌1成多。警務處副處長（管理）周一鳴認為數字趨勢仍屬平穩，跌幅或與去年相關時段進行過2次招募體驗日，今年則只有1次有關，但面對本港勞動人口流失等情況，他承認對警方招募仍有很大挑戰。

招募體驗日　參與人次（申請）均升

周一鳴指出，為招募人才投考警察，警隊有必要推陳出新，採取積極主動的招募策略。他指出，警隊自去年5月舉行過4次「警察招募體驗日」，參與人次及投考申請均有上升，其中於今年6月舉行的第4次體驗日，參與人次逾2,460人，較之前平均約1,400多人增加約千人；而當日共有926人即場投考，亦多出約400人。

運動員計劃　已取錄13人

而警方自去年7月推出運動員招募計劃，截至今年10月20日，已有近49人加入，當中41人已報名，13人已被取錄。周一鳴指，運動員具備高度自律性、堅毅精神、責任心、良好體能等特質，一直是加入紀律部隊的合適人選，警務工作亦為運動員退役提供更多出路。警方同時於今年9至10月，重新於11間本地大學進行「警察大學招募快線」，便利學生畢業後投身警隊，周一鳴形容反應熱烈，共收到389份大學生投考報名申請，大部分已進入遴選程序。

目前編制上有約5,000個空缺，警方在招募上會否跟從政府「大方向」，制定KPI？周一鳴重申加入警隊須符合一定遴選標準，警方不會盲目追求在數字上達標，「數字定質素重要？我哋希望保持返質素。」

他說第5次「警察招募體驗日」將於下月20日舉行，主題為「你的警察故事」。因應過往4次「體能測試‧試當真」反應熱烈，是次活動將於11月19日進行，如成功通過2項測試，3個月內正式投考警隊可免卻相關考核。

晨鳴紙業 （01812） 第三季收入升1.1%至86.8億元（人民幣‧下同），淨利潤大為倒退93.5%至1043.4萬元，扣除非經常性損益的淨利潤跌94%至虧損1827.3萬元。

公司首三季收入跌1.6%至253.6億元，淨利潤跌89%至2.4億元，扣除非經常性損益的淨利潤跌92.1%至1.55億元。

公司指，經營活動產生的現金流量較去年同期減少84.1%，至11.5億元，主要原因是期內機制紙售價按年下降，回款減少；同時木片、化工等原材料及能源價格按年上漲，購買商品支付的現金增加。

港交所 （00388） 公布，恢復恒生指數期貨產品的市場波動調節機制。

期交所確認，外部供應商已完成軟件更新，並已進行一系列嚴謹的系統測試，恒生指數期貨、恒生中國企業指數期貨、恒生科技指數期貨、小型恒生指數期貨及小型恒生中國企業指數期貨，即月及下一個月合約的市場波動調節機制將會於今（31日）的交易開始時恢復。

利嘉閣地產總裁廖偉強表示，股市下挫、息口繼續趨升，市場瀰漫負面因素，導致買家入市意欲不大。綜合利嘉閣地產分行網絡數據，在過去的周六及周日(10月29日至10月30日)十大指標屋苑累計錄得8宗二手成交個案，較上周末(10月22日至10月23日)的10宗，按周減少2宗或20%，再次回落至單位數，並創近3周最少，當中有半數屋苑「食白果」。

廖偉強續指，《施政報告》未有減辣令市場感失望，加上股市持續大跌，經濟表現未明朗，而美國本周又再議息，香港進一步跟隨加息機會又再增加，導致買家紛紛減慢入市步伐，暫時仍以觀望心態為主。目前市場成交多以業主願意作出較大幅度減價的單位為主，整體上買賣雙方議價需時較長，拉鋸情況較多，除非業主一減再減，促成交投的機會及速度始可加快。

於剛過去的周末十大指標屋苑買賣當中，若按地區劃分，以九龍區表現最佳，周末暫錄得4宗成交，按周升33%；而港島區及新界區則分別錄得2宗買賣。若以屋苑劃分，太古城、美孚新村及沙田第一城各錄得2宗成交；而黃埔花園、新都城各錄1宗成交；至於康怡花園、杏花村、麗港城、嘉湖山莊及映灣園5個屋苑則要「捧蛋」，暫未錄得成交。

太古城周末錄2宗成交 春櫻閣高層戶售1320萬元
利嘉閣地產太古城恆山閣分行高級經理黃凱達表示，太古城在剛過去的周末兩天錄得2宗成交，其中包括春櫻閣高層F室，實用面積約897方呎，成交價約1,320萬元，折合實用呎價約14,716元；另一宗為齊宮閣高層F室，實用面積約702方呎，成交價約1,030萬元，折合實用呎價約14,672元。太古城10月份至今暫錄約15宗成交，較9月份的12宗為佳，本月屋苑呎價持續偏軟，當中原因包括有低層戶及銀主盤成交所致。

黃埔花園高層戶1010萬易手 實用呎價14853元
利嘉閣地產黃埔二行聯席董事余美寶表示，黃埔花園睇樓量有所回升，惟買賣雙方議價需時仍較長，故交投依然緩慢，屋苑於周末錄得1宗成交，單位為5期2座高層G室，實用面積約680方呎，建築面積約788方呎，業主以約1,010萬元沽出，折合實用呎價約14,853元，建築呎價約12,817元。

沙田第一城兩日錄2宗買賣 49座低層戶488萬沽
利嘉閣地產大圍區高級區域董事黃萬盛表示，業主要加大減幅才能吸引買家入市，周末兩天沙田第一城錄得2宗成交，其中包括49座低層D室，實用面積約304方呎，以約488萬元沽出，折合實用面積呎價約16,053元。另一宗成交是43座高層F室，實用面積約284方呎，獲買家以420萬元承接，折合實用面積呎價約14,789元。