哈佛破解「快樂工作」秘訣 打工仔必備逆向思維

真的有一份工作是令人享受,樂在其中的嗎?哈佛大學近期一項研究顯示:的確有,而這些快樂的打工仔掌握了一個重要的滿足感秘訣。

該研究橫跨10年,對1,000多名員工進行了採訪和研究,最終破譯了工作中的「快樂密碼」——關注進步,而非完美。

追求職涯進步 而非完美

研究人員表示,那些職業滿足感最高的受訪者,往往比起關注完美,更關注職涯中的進步。這比追求一項滿足你所有要求的「理想職業」能帶來更大的滿足感。

Michael B. Horn,哈佛教育研究院的講師,同樣也是該研究的共同作者向CNBC總結,該秘訣實際上就是:

明確是什麼在激勵你,理解什麼對你來説更重要,並接受實現它所需的權衡取捨。

Horn解釋道,放棄「理想職業」的觀念並不意味著放棄事業心,而是意味著建立一個滿足感更高,更平衡的職業道路。

並非事業有成才叫進步

並非升職加薪才叫進步,也可以是降薪去做一些更有意義的工作,住得離家人更近,更穩定,甚至是完全改變職業道路。

Horn提出了一種「逆向思維」,當你決定在某個地方工作扎根時,你實際上在僱傭你的僱主,幫助你達成這一進步。

「你正在作出決策,對如何使用你的時間、與誰度過以及你將如何權衡,」他表示。「如果這些選擇與你所追求的進步不一致,那很可能會導致不滿和倦怠。」

重大職業決策前權衡取捨

Horn建議,無論是接受晉升或辭職,在你做出任何重大的職業決策之前,都先思考你的3大優先事項,並考慮其中涉及到的權衡取捨。

舉例來説,你是否願意接受一個通勤時間更長,但職業發展更好的崗位?又或者為了更高的薪水,選擇與一個難相處的主管共事?

要謹記你的優先事項會隨著時間改變,如果你正在攢錢買樓上車,你可能更想最大化你的收入,但在未來,你可能會優先考慮工作的醫療保障福利。

Horn強調,去選擇一份滿足你一些需求而不是所有需求的工作,接受某些取捨而不是安於現狀。這可以幫助你對自己的職涯發展設定切實的期望,並對整體工作有更正面的看法。

沒有完美的工作

Hore在研究中訪問的所有人裏,對自己的職業和事業方向最滿意最樂觀的人都隱約清楚這一點:

沒有工作是完美的,但尋找到一份契合你價值觀或能讓你處於有利位置以實現長期職業目標的職業,才是最真誠,最可能實現滿足感的道路。

「明確你的優先事項以及對某些權衡的容忍度,可以幫助你做出更符合你的價值觀和目標的選擇,讓你更接近與你的熱情和目標相契合的職業,」 Horn補充道。「如果你事先不考慮權衡,以後你可能會感到措手不及和沮喪。」

國產動畫《中國奇譚》火紅 首集引爆打工仔共鳴

國產奇幻動畫劇集《中國奇譚》新年推出,火速成為網絡熱話。《中國奇譚》由多個獨立單元故事組成,內容涵蓋傳統神話到現代科幻元素,每集作畫風格也不盡相同,至今獲得普遍好評。《中國奇譚》首集故事《小妖怪的夏天》,更借《西遊記》為背景,反映現代打工仔辛酸,引發網民共嗚,短時間內已衍生出表情包等二次創作。

《中國奇譚》由上海美術電影制片廠和嗶哩嗶哩(B站)聯合出品,2023年元旦在B站開播,10集節目至今推出了數集,每集約20分鐘,整體拿下9.9超高評分。

《中國奇譚》畫風集集不同,已播的《小妖怪的夏天》和《鵝鵝鵝》是手繪動畫,《林林》是3D動畫,後續播出的《小滿》是剪紙動畫,《玉兔》是定格動畫,《飛鳥與魚》則是「三渲二」動畫。

故事上,《小妖怪的夏天》是對《西遊記》的全新解讀,《鵝鵝鵝》是改編傳統志怪故事《鵝籠書生》,《林林》則是純原創劇本,《飛鳥與魚》和《玉兔》從海報上就能看出科幻的色彩,而《小賣部》又是現實主義題材,可謂八仙過海,各顯神通。

打響頭炮的第一集,《小妖怪的夏天》以彩色水墨風格,以唐僧師徒四人西天取經為背景,實際上講小妖怪為了大王吃上唐僧肉而賣力幹活的故事,生動刻畫了當代打工人的職場生活。

故事以平常只是臨記的小豬妖為主角,他的「妖怪技能」最多也就嚇嚇人類,就連「吃唐僧肉能長生不老」的說法都是從另一隻小妖那裏聽來的。對大王來說,吃唐僧肉是「妖怪們都夢寐以求的偉大事業」,但對小妖們來說,這只是一份份被派下來的不合理任務,所做的工作也都是零零碎碎的苦活累活。故事到片尾來個大轉折,有一個令人暖心的結局。

《小妖怪的夏天》將傳統國風與當代審美融合,導演於水解釋:「難點在於,水墨國畫是寫意的、抽象的、平面的,不講究光影。而這個故事敘事性很強,需要讓觀眾有代入感,我必須加入一些現代動畫的手段,讓寫意的畫面也有寫實的感受,找到微妙的平衡。」