現代人機不離手，若被要求收起手機，是否能習慣？美國奧克拉荷馬州（Oklahoma）公立學校即將訂立新規定「Bell to Bell, No Cell」，學生整個上課天都要遠離手機。為評估新規的影響，《News On 6》決定進行實驗，邀請一組學生接受為期3天的「無手機挑戰」。

遠離手機3天　有何新體驗？
實驗從週二早晨至週四傍晚，這組學生將完全脫離手機整整3天。其中一位參加者為16歲學生Elise Graves，她承認自己與當今多數青少年一樣，極度依賴手機，與電子設備分離就會感到焦慮，而且不知道該如何打發時間。她表示，沒有手機的最初幾小時確實難挨。

意外地，他們很快便適應遠離手機的生活。例如Elise花了更多時間與弟弟妹妹相處，與獨自在房間瀏覽手機的日常相差甚遠，生活重心可謂完全改變。同時，這也減輕了社交平台帶來的焦慮。

手機成焦慮源頭
根據《News On 6》調查，教育工作者普遍認為智能手機影響學業表現與心理健康。當中約六成教師指出手機經常用於作弊，近九成（89%）老師更認為手機構成嚴重干擾。當中，數學老師Leslee Kramer直言，學生注意力持續時間（attention span）明顯縮短，並強調持續使用手機與焦慮症、抑鬱症發病率上升存在關聯。

是次數碼排毒挑戰仍屬測驗性質，實際影響有待觀察。奧克拉荷馬州教育機關期待，手機禁令可培養學生溝通能力，並提升整體校園體驗。