在物價上升而又不確定的經濟環境下，有必要在生活上精打細算。一份合理的預算，有助確定如何有效地花錢和儲蓄，從而實現財務目標。
傳統預算有2大限制
傳統的預算方法是先列出收入，然後列出所有支出項目如房租、水電煤、餐飲、娛樂等以各自分配資金，月底剩下的錢就用來儲蓄。
然而，有些人覺得這種方法限制太多，首先是缺乏彈性，如果某樣開支增加，而不能削減其他開支項目中來幫補，就會被迫用更多現金——亦即月底可供儲蓄的餘錢。
這引導出第二個問題：容易超支，有些開支項目可能在財政緊絀的情況下應該暫時刪除，保留它只會導致可供儲蓄的餘錢所剩無幾。
如果儲錢是目前的首要理財任務，「逆向預算」可能是最合適的方法。
應對方法︰逆向預算
「逆向預算」即先將收入用於實現財務目標，例如為買樓首期、退休或子女大學費用而儲蓄，然後根據剩餘的金額來制定開支預算。這種策略又稱「先支付自己」。
理財顧問Christopher Mattern接受美國Yahoo Finance查詢時評價，他認為逆向預算有效，在於其本質上是一種額外的強制儲蓄方法，「這是隨時間而積累財富的其中一個較佳方式。」
「先支付自己」策略瑕不掩瑜
Christopher Mattern也承認逆向預算或「先支付自己」有缺憾，最明顯就是每月儲蓄或供款予投資戶口後，出糧戶口中可用於支付賬單和其他開支的資金最終可能會比平時少，消費起上來便感覺緊絀。不過，他還是主張為了財務目標而忍受預算收緊的一時不便。
「隨着時間過去，你的投資戶口增長絕對值得你減少銀行戶口裡的（可動用的）金錢，」Mattern稱：「我們經常看到，出糧戶口中的資金往往會以某種方式花掉，所以逆向預算之類強制儲蓄策略是避免這種情況的好方法。」
如果傳統的預算方式無辦法增加你的儲蓄，可以考慮採取逆向預算，強迫自己先儲蓄後消費。因為剩下的錢是真的可以靈活使用，花錢時心理壓力減少，更覺得自由自在和有更大動力堅持下去。
5步有效執行逆向預算
如果有意培養自身儲蓄能力，可以遵循以下步驟來試行逆向預算︰
- 檢查銀行月結單
查看近期的銀行月結單，了解自己的消費習慣，並計算經常性支出。
此舉是為了衡量你收入的負擔能力有幾高、彈性有幾大，是左右你如何決定把資金分配於非必要開支（例如可自由支配的消費）、必要開支（不可協商的生活費）以及儲蓄目標的佔比。
- 仔細思考財務目標
想想自己為了什麼而儲錢。也許你想還清車貸，或存夠錢年底度假，或僅僅希望有一筆等同六個月收入的應急基金，以應對裁員潮等等。姑勿論用途為何，明確的財務目標都有助設定以這些目標為核心的預算。 - 計算每月可以儲幾多錢
雖然儲蓄很重要，但人總需生活，不能為了存錢而捱餓，那是本末倒置。所以制定預算時要誠實地評估自己的生活費。
「逆向預算最常見是每月一次，但也可以按季度或半年實施，」Christopher Mattern說：「在這種情況下，個人每月將預定金額轉入一個帳戶，例如投資戶口或儲蓄戶口，然後用剩餘的資金持續生活。」 他也補充，了解個人現金流對於這項策略是最重要，這樣才能確定一個切合實際的轉賬金額。
做到大部份月入都用作儲蓄前，建議從小部份月入開始，觀察情況，然後再按自己的忍受能力逐步增加儲蓄佔比。
- 持之以恆
一旦確定了「先要支付自己」的金額，能否實現目標，完全取決你可否堅持不懈。
考慮啟用銀行的自動轉帳功能，以便每月自動從出糧戶口中扣款並存入儲蓄或投資戶口。
- 保持彈性
個人財務狀況始終會隨時變化，有時需要調整預算。開支和儲蓄也好，不是一成不變的事情，可以適時適量地增加或減少儲蓄，最重要是切合當下的財務狀況。